10 मिनट पहले
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आज 12वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है। इस दौरान योग के कई रंग देखने को मिले। जवानों ने पहाड़ों पर, बच्चों ने स्विमिंग पूल योग किया। बंगाल के जलदापाड़ा वाइल्डलाइफ वन विभाग कर्मचारियों ने हाथियों पर योग किया।
योग दिवस का मुख्य कार्यक्रम कोलकाता के रेड रोड में हुआ। पीएम मोदी ने हजारों लोगों के साथ योग किया। इस दौरान मोदी ने घूम-घूमकर योग सिखाते भी दिखे।
देखिए योग दिवस से जुड़े 16 फोटेज…
कोलकाता में योग
कोलकाता के योग कार्यक्रम में सबसे पहले चालन क्रिया अभ्यास किया गया। मोदी समेत हजारों लोग शामिल हुए। यह शरीर को वार्म-अप करता है।
PM ने स्कंध चक्र अभ्यास किया। इसमें कंधों को गोलाकार घुमाया जाता है, जिससे कंधों और गर्दन की जकड़न कम होती है।
पीएम ने कटिचालन अभ्यास किया, जो कमर और रीढ़ की लचक बढ़ाने में मददगार माना जाता है।
PM मोदी घुटनाचालन अभ्यास करते हुए। यह घुटनों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
योग सिखाते मोदी
कार्यक्रम के दौरान मोदी लोगों के बीच घूमे। उन्होंने गलत आसन कर रहे एक शख्स के सिर को सही पोजिशन में किया।
कोलकाता में योग करते हुए पीएम मोदी ने भीड़ में मौजूद लोगों को शीतली प्राणायाम करना सिखाया।
कोलकाता में पीएम मोदी ने एक आदमी को अनुलोम-विलोम प्राणायाम करना सिखाया।
पहाड़ों पर योग
14091 फीट की ऊंचाई पर लद्दाख की पैंगोंग झील के पास ITBP जवानों ने योग किया।
श्रीनगर में डल झील के पास लोगों ने योग किया।
पानी में योग
गुजरात के वडोदरा में महिलाओं ने स्विमिंग पूल में पदाधीरासन किया।
कोलकाता में लोगों ने हुगली नदी पर 100 से ज्यादा तैरते ब्लॉक्स पर योग किया।
कोलकाता में लोगों ने गंगा नदी में बोट पर बैठकर योगासन लगाए।
मलखंब पर योग
आंध्र प्रदेश के विजयवाड़ा में लोगों ने मलखंब और रस्सी से झूलते हुए योग किया।
ड्रोन शो में योग
कोलकाता में योग दिवस के मौके पर ड्रोन शो हुआ। ड्रोन्स के जरिए आसमान में अलग-अलग आसन बनाए गए।
दुनिया में योग
बांग्लादेश में भारत के उच्चायुक्त दिनेश त्रिवेदी ने राजधानी ढाका में योग किया।
कनाडा के टोरंटो शहर में भारतीय मूल के लोगों ने 20 जून को ओंटारियो की विधानसभा के बाहर योग किया।
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