ऑफिस या जिंदगी की परेशानियां किसी करीबी से शेयर करने पर मन हल्का होता है। लेकिन अगर हर बातचीत में सिर्फ अपनी शिकायतें और परेशानियां बताई जाएं, तो सामने वाला भी थकने लगता है। मनोवैज्ञानिक जेनी मार्टिन के मुताबिक, अपनी बात कहने की एक सीमा होनी चाहिए। लगातार शिकायतें रिश्ते में कड़वाहट और दूरी ला…
ऑफिस या जिंदगी की परेशानियां किसी करीबी से साझा करने पर मन हल्का होता है। लेकिन अगर हर बातचीत में सिर्फ अपनी शिकायतें और परेशानियां बताई जाएं, तो सामने वाला भी थकने लगता है। मनोवैज्ञानिक जेनी मार्टिन के मुताबिक, अपनी बात कहने की एक सीमा होनी चाहिए। लगातार शिकायतें रिश्ते में कड़वाहट और दूरी ला…
गाजियाबाद स्थित 8वीं बटालियन राष्ट्रीय आपदा मोचन बल (एनडीआरएफ) में स्पिरिचुअल फाउंडेशन (सहजयोग) द्वारा एक विशेष ध्यान और आत्म-साक्षात्कार सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य एनडीआरएफ कर्मियों को मानसिक शांति, तनाव प्रबंधन, भावनात्मक संतुलन और सकारात्मक सोच के प्रति जागरूक करना था, ताकि वे अपने कर्तव्यों का बेहतर ढंग से निर्वहन…
लखनऊ विश्वविद्यालय के योग विभाग और फैकल्टी ऑफ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन की ओर से 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर 21 मई से 21 जून 2026 तक एक महीने का विशेष योग कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा। कार्यक्रमों का शुभारंभ 21 मई को दोपहर 12 बजे योग सभागार में होगा। उद्घाटन समारोह के मुख्य…